Você conhece a curva do emagrecimento? Já ouviu falar do efeito platô?
A referência é de 2013, não é nada novo que estou discutindo, hoje, aqui no blog.
A terceira fase, do emagrecimento que se chama Resistência, é nessa fase que geralmente o paciente desiste do tratamento, pois afinal não está emagrecendo nada. Aí é que um profissional irá ajudar e o tratamento será eficaz. O próximo capítulo, como podemos prever, será falar mal do nutricionista que não fez com que você emagrecesse.
Chega disso.
O processo de emagrecimento é um processo longo, não ocorre da noite para o dia lento, e requer manutenção do peso. O peso máximo que for perdido durante o processo, não será o peso de manutenção, confortável.
Você já chegou num processo de Resistência? Perdeu bastante peso e estacionou?
Só um nutricionista pode ajudá-lo a descobrir qual a estratégia eficaz para o seu emagrecimento, pois isso é algo muito individual, depende do metabolismo de cada indivíduo.
Quem quiser ler o artigo e não encontrá-lo eu posso enviar por e-mail, basta me mandar um e-mail pedindo.
michelec.nutri@gmail.com
Garcia Junior, Jair Rodrigues. OBESIDADE E A NATUREZA PARABÓLICA DA CURVA DE PERDA DE PESO:
UM PADRÃO IMPOSITIVO. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo v.7, n.38, p.35-41, Mar/Abr. 2013.
Cara Michele, Parabéns pelo blog e obrigado por usar minha referência para explicação. Abraços. Jair
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